Entspannung für jedes Alter

Qi Gong

Durch Sensibilisierung der Achtsamkeit und atemgeführte Bewegungen physische und psychische Spannungszustände lösen. Im Verlaufe eines Entspannungstrainings wird durch regelmäßiges Üben die selbstständige Auslösung der Entspannungsreaktion gebahnt und für den alltäglichen Einsatz stabilisiert.

Inhalt des Präventionskurses
1. Qigong-Grundlagen und – Bewegungsprinzipien & Transfer in den Alltag.
2. Grundlagen TCM und Qigong zur Stressbewältigung & Transfer in den Alltag

Verfügbare Kurse

Qi Gong

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